熬夜上火长痘？试试这个养生茶饮，常喝祛火消痘！_桂花_痘痘_葛泽颜

熬夜上火长痘？试试这个养生茶饮，常喝祛火消痘！

满脸的痘痘可能很大一部分原因是上火引起，所以当上火爆发痘痘时，这6样“食物千万不要多吃。

海鲜--刺激皮肤

辣椒--堵塞毛孔

花生--加速炎症

咖啡--增加痘痘数量

奶制品--皮脂腺增多

巧克力--增加油脂

痘痘调理思路：

1、控制好嘴巴，饮食清淡，尽量在家吃饭，吃干净的，调料少的食物。

2、不要随便吃乱七八糟的补品，吃进去容易，排出来难。

3、早睡早起，不要熬夜，别在第二天狂喝咖啡续命。

分享一个下火茶饮配方，养肝护肝，清肝火——【菊葛泽颜茶】

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

由菊花＋决明子＋枸杞＋金银花＋牛蒡根＋可食桂花＋金桔干＋甘草＋葛根＋人参等十种中草药材料组成，完美的搭配在一起。

决明子：散热，对眼睛好，通肠通便平时头晕，心情烦躁，排便不顺，口干口苦的时候喝点

菊花：性凉，有清热、明目，解毒的功效，很多人都喜欢泡菊花茶头晕，上火，眼睛不舒服也可以喝点

枸杞又称明目果：性平，能够补肾润肺，改善肝细胞的生长。

金银花:一种很常见的中药材，很多人夏天都会煮金银花水，性寒，有清热解毒，凉风散热的效果。以清为主，清中兼透，凡有热毒风热皆可。

牛蒡根：中药名，性凉。为菊科植物牛蒡的根。嗓子肿 /牙龈疼 / 有肉球脱落，都可

桂花：《国药的药理学》中记载了桂花对口臭，胃怕冷，腹痛等有不错的效果。除了药用价值外，桂花还可加工为桂花糕食用。

喝法：

1、每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！